Gyerekként mindenki álmodozott szuperképességekről. Mennyi irodalom, mese, mozifilm épül erre a korszakra és vágyra: beszéljünk az állatok nyelvén, tudjunk repülni, emberfeletti erővel rendelkezzünk, láthatatlanná váljunk, stb. Az érzelmekkel, nehézségekkel, lelki problémákkal való megküzdés, ha egyedül próbáljuk, ugyanilyen nehéz.

Szükségünk van valakire, aki ítéletmentesen, feltétel nélkül elfogad, mellénk áll, tükröt tart, és együttérzésével átsegít minket hegyeinken, völgyeinken.

Évtizedekkel ezelőtt még kínos volt pszichológushoz járni. Az ember addig várt a segítségkéréssel, amíg már tényleg nagyon rosszul volt, és kénytelen volt félretenni azt a kellemetlen érzést és vádat, hogy ő „beteg vagy bolond”. Mostanra már a közvélekedés szerencsére megváltozott, és olyan természetes lelki problémákkal szakemberhez fordulni, mint háziorvoshoz testi betegség esetén.

»Miért éppen a mentálhigiénés segítő? Miben más, mint a pszichológus?

Gyakran teszik fel nekem a kérdést, hogy mi a különbség a pszichológus és a mentálhigiénés segítő között. Sokan fordulnak pszichológushoz mentális problémáikkal, lelki nehézségeikkel. Gyakran azonban „elég” a mentálhigiénés segítő is. Ez az „elég” nem azt jelenti, hogy a mentálhigiénés szakember kevesebbet érne, kevesebbet tudna adni egy pszichológusnál. Mi inkább egy kicsit más módszerrel, más hozzáállással dolgozunk, és nem tartunk klasszikus értelemben vett terápiát. A mentálhigiénés szakember melletted áll, úgy fogad el, ahogy vagy. Értő, együttérző jelenlétével, tudásával, tapasztalatával abban segít, hogy hozzáférj saját erőforrásaidhoz. Hogy egy pillanatra eltávolodj a problémától, és józanul tekinthess rá. Abba az irányba halad, ami a te irányod, amerre te szeretnél menni.

Az alapvető különbséget a magyarországi mentálhigiéné megalapozóitól idézem:

„… a mentálhigiénés segítő a bajba jutott, egészséges embereknek segít.”
(Vikár Gy., Tomcsányi T.)

Kapcsolatfelvétel

Azoknak tudunk segíteni, akik életük bizonyos szakaszában éppen nincsenek olyan állapotban, hogy egyedül meg tudják oldani problémáikat. Egészséges embereknek segítünk abban, hogy jobban rálássanak problémáikra, ezáltal lehetőségük legyen hozzáfogni a megoldáshoz. Meg tudják teremteni, és fenn tudják tartani lelki egészségüket, egyensúlyukat. Határaikat meghúzzák, közelebb kerülnének saját belső világukhoz, megértik és megélik érzelmeiket.

Hiszem, hogy aki a legjobban ért a lelkedhez, az te magad vagy. Ha aktuálisan elveszítetted saját életed főszerepét, és a rendezői székből egy esemény, kapcsolat vagy helyzet kitaszított, együtt megtalálhatjuk az utat, hogy visszaülj eredeti, egészséges szerepedbe.